Îți place să testezi limitele? Te atrage ideea de control, supunere ori intensitate dusă mai departe în sex? Vrei să afli mai multe despre ce înseamnă BDSM?
Este normal. BDSM poate părea greu de înțeles din exterior, dar pentru mulți, e o formă de explorare sexuală care aduce satisfacție reală, atât fizic, cât și emoțional și mental. În acest articol explicăm ce este BDSM cu adevărat, cum se practică în mod sigur și consensual și de ce tot mai multe persoane aleg să-l includă în viața lor intimă.
Ce înseamnă BDSM: definiție și semnificație
Ce este BDSM?
BDSM este un termen-umbrelă care acoperă o gamă largă de practici erotice ce implică jocuri de putere, restricții fizice și/sau stimulare senzorială intensă. Totul se întâmplă într-un cadru clar negociat, cu limite stabilite, semnale de siguranță și acord total între participanți.
Ce nu este BDSM?
BDSM nu înseamnă „oricum și oricând”, ci respect, comunicare și siguranță. De la jocuri mai ușoare cu restrângerea libertății (bondage), până la relații bazate pe dominare și supunere (D/s), fiecare tip de dinamică e valid, atâta timp cât este asumat și dorit de ambele părți.
BDSM nu este abuz. Diferența e clară: în BDSM, totul se bazează pe consimțământ, limite stabilite dinainte și posibilitatea de a opri scena oricând. Abuzul implică lipsa consimțământului, lipsa controlului și a respectului față de celălalt. În BDSM, dominanța nu înseamnă violență scăpată de sub control, ci responsabilitate.
De unde provine termenul BDSM?
Prescurtarea vine de la Bondage & Discipline, Dominare & Supunere, Sadism & Masochism. În esență, este vorba despre consens, control și explorare, nu despre durere sau supunere în sens abuziv.
Principiile de bază în BDSM: Siguranță, Consimțământ și Comunicare
În BDSM, totul pornește de la trei piloni esențiali: siguranță, consimțământ și comunicare clară. Acestea nu sunt opționale, ci sunt ceea ce diferențiază o practică consensuală de un comportament abuziv.
SSC – Safe, Sane and Consensual
Conceptul de Safe, Sane and Consensual (SSC) a fost formulat în 1983 de grupul Gay Male SM Activists (GMSMA) din New York, printr-un document semnat de mai mulți membri.
SSC a fost creat pentru a delimita clar BDSM-ul de abuz și pentru a face mai accesibilă înțelegerea practicilor kinky în afara comunității.
Principiile sunt simple:
- Safe (Sigur): activitățile trebuie să evite vătămarea reală;
- Sane (Rațional): participanții trebuie să fie într-o stare mintală stabilă;
- Consensual: totul se bazează pe acordul informat al tuturor celor implicați.
RACK – Risk-Aware Consensual Kink
În timp, unii membri ai comunității au considerat că SSC poate fi prea restrictiv sau că lasă impresia că riscurile ar trebui eliminate complet. Astfel, în 1999, educatorul Gary Switch a propus alternativa RACK – Risk-Aware Consensual Kink, pentru a reflecta realitatea mai nuanțată a practicilor BDSM:
- Risk-Aware: fiecare participant este conștient de riscurile implicate;
- Consensual: acordul informat rămâne esențial;
- Kink: termen general pentru practici erotice nonconvenționale.
RACK nu contrazice SSC, ci îl extinde, oferind loc pentru explorări mai intense sau mai neobișnuite, atât timp cât sunt făcute în mod informat și responsabil.
Tipuri de practici BDSM și roluri implicate
Rolurile în BDSM
În BDSM, rolurile pot fi adoptate ocazional, în scenarii punctuale, sau pot deveni parte din identitatea erotică sau chiar din viața de zi cu zi.
Top, Bottom și Switch
Topul este cel care face lucrurile să se întâmple: lovește, leagă, dă ordine, conduce scena.
Bottomul primește: e stimulat, răspunde la comenzi, trăiește senzațiile.
Un switch joacă ambele roluri, în funcție de partener, chef sau context.
Dominant și submissive (D/s)
Un dominant este cel care preia controlul: stabilește reguli, cere obediență, dictează ritmul.
Un submissive oferă acel control: își găsește plăcerea în a fi ghidat, în a servi sau în a se lăsa dus(ă) într-o lesă BDSM, de exemplu.
Această dinamică poate fi temporară, într-o scenă, sau constantă, în relații 24/7 ori aranjamente de tip TPE (total power exchange).
Sadici și masochiști
Sadicul se excită provocând durere fizică, psihologică sau simbolică.
Masochistul se excită primind-o.
Master/Mistress și slave
În dinamici mai intense, Masterul sau Mistressa exercită control complet asupra partenerului, uneori și în afara scenei. Un slave alege să își dedice complet voința și corpul, în limitele stabilite de consens și încredere.
Accesorii precum un harness, un sistem de bretele din piele sau material textil care pune în valoare corpul și dinamica de rol, sunt adesea folosite în astfel contexte pentru accentuarea vizuală și senzorială a supunerii.
Alte roluri și fantezii
BDSM include o paletă largă de personaje și scenarii: brats, Daddies și little girls, ponies, pets, asistente obraznice, profesori stricți, cross-dresseri și nu numai.
Practici BDSM: Diversitate, intensitate și plăcere conștientă
Bondage: imobilizare cu frânghii, cătușe, benzi adezive speciale, curele sau chiar materiale textile de prin casă. Este o formă de control care poate fi erotică, estetică sau pur senzorială.
Spankingul: pălmuirea feselor; poate fi o practică BDSM senzuală, provocatoare sau cathartică. Se face treptat, pornind de la mângâieri și lovituri ușoare, construind intensitatea în funcție de reacția partenerului.
Caningul presupune lovirea cu bastoane subțiri, din trestie sau materiale similare. Este o practică mai avansată, care cere precizie. Loviturile se aplică controlat, de obicei pe fese sau partea superioară a coapselor, evitând zonele sensibile (rinichi, coloană, articulații).
Floggingul se face cu un instrument format dintr-un mâner și multiple „cozi” din piele, cauciuc, frânghie sau alte materiale. În funcție de construcție, poate oferi senzații profunde sau usturătoare.
Sensation play se bazează pe stimularea pielii și a simțurilor, prin cald și rece, presiune, ciupituri sau jucării sexuale speciale. Include cleme pentru sfârcuri, ceară fierbinte, jucării electrice sau chiar tehnici inspirate din terapia cu ventuze.
Rough body play implică interacțiuni fizice directe (pălmuiri pe față, tras de păr, mușcături, îmbrânciri sau chiar „luptă” controlată). Deși pare dur, totul se desfășoară în siguranță și cu reguli clare.
Genital & fluid play se referă la stimulări ale zonei genitale sau jocuri cu secreții corporale. Poate include fisting vaginal sau anal, CBT (cock and ball torture), uretrostim, ejaculare, squirting, urină etc.
Fistingul, adică penetrarea cu mâna, este una dintre cele mai intime și solicitante practici BDSM. Necesită relaxare, răbdare, lubrifiere abundentă și comunicare permanentă între parteneri.
Sensory deprivation implică privarea de unul sau mai multe simțuri, prin folosirea unor măști pentru ochi (blindfolds), căști, gaguri. Lipsa unui simț le intensifică pe celelalte și amplifică trăirea scenei.
Erotic role play presupune asumarea unor personaje sau scenarii cu încărcătură erotică: profesor/elev, polițist/suspect, dominatoare/client.
Cum se practică BDSM în mod responsabil?
Practica BDSM nu înseamnă ignorarea riscurilor, ci asumarea lor lucidă și gestionarea atentă a dinamicilor fizice și emoționale implicate.
Asumarea riscului cu responsabilitate
Nicio practică sexuală nu e lipsită de riscuri. BDSM, prin natura sa, implică vulnerabilitate fizică și emoțională. Accidentele sau reacțiile neașteptate pot apărea chiar și când totul e planificat. Soluția nu e evitarea, ci asumarea conștientă a riscului și luarea de măsuri pentru a-l reduce.
Alegerea partenerilor cu grijă
Siguranța începe cu persoana cu care joci. Un partener de încredere, cu care comunici ușor și sincer, reduce considerabil șansele ca o scenă să devină riscantă sau traumatică.
Negocierea scenei
Înainte de orice scenă, se discută limite, dorințe, starea de sănătate, siguranța emoțională și se stabilesc cuvintele sau semnalele care opresc jocul.
Alegerea unui safeword
În BDSM, „nu” sau „oprește” pot face parte din jocul de rol, deci nu sunt suficiente ca semnale reale. Se folosește un cuvânt neobișnuit (ex. „roșu”) sau un gest prestabilit, mai ales în scenele cu restricții vocale.
Educația face diferența
Cele mai multe incidente în BDSM apar din lipsa de cunoștințe, nu din intenții rele. Participarea la ateliere, lectura surselor de încredere și exersarea tehnicilor sub îndrumare sunt etape esențiale în formarea oricărui practicant responsabil.
Comunicarea continuă
Chiar dacă scena este intensă sau presupune tăcere, limbajul corpului, respirația și contactul vizual oferă informații prețioase. Partenerul activ are datoria de a urmări constant reacțiile celuilalt și de a ajusta ritmul când e cazul.
Aftercare: scena nu se termină când se oprește jocul
Presupune hidratare, haine comode, liniște, tandrețe sau pur și simplu prezență.
Echipamente și accesorii BDSM comune
Pasul următor după ce afli ce înseamnă BDSM este să te familiarizezi cu accesoriile. Acestea sunt extrem de variate, de la obiecte simple, ușor de improvizat, până la echipamente specializate, concepute pentru scenarii complexe:
- cătușe erotice și manșete (bondage cuffs),
- frânghii,
- bondage tape,
- spreader bar (o tijă solidă cu puncte de prindere la capete, menține picioarele sau brațele desfăcute),
- coliere și posture collars (simboluri ale supunerii sau controlului, pot limita mișcările capului și întări o dinamică de tip D/s),
- cagule, blindfolds și gaguri (pentru a limita simțurile și a spori senzația de vulnerabilitate și dependență),
- floggers, paddles,
- cleme de sfârcuri,
- rotiță cu vârfuri care creează furnicături sau o ușoară durere în funcție de presiune,
- dopuri anale, dildouri, strap-on, vibratoare,
- leagăne sexuale.
Mituri și realități despre BDSM
Pe măsură ce BDSM a intrat în atenția publicului, mai ales prin filme, seriale sau rețele sociale, s-au format o serie de idei greșite despre ce presupune de fapt această practică. Mai jos sunt câteva dintre cele mai comune mituri și realitatea din spatele lor.
Mit: Toți practicanții de BDSM fac sex între ei.
Realitate: BDSM nu presupune automat sex. Mulți practicanți sunt monogami, alții se concentrează exclusiv pe dinamicile de putere, fără componentă sexuală. Fiecare își definește propriile granițe.
Mit: Dacă ești kinky, îți plac toate formele de kink.
Realitate: Nu ești obligat să explorezi tot. Unii practică doar spanking, alții doar bondage. BDSM-ul este despre alegere și preferințe personale, nu despre bifat fantezii.
Mit: BDSM-ul presupune protocoale stricte de dominare și supunere.
Realitate: Pentru unii da, pentru alții nu. Există relații 24/7 cu reguli clare, dar și dinamică ocazională, relaxată. Nu există un „model corect”.
Mit: SSC înseamnă că totul e sigur.
Realitate: Orice practică implică un grad de risc. SSC („Safe, Sane, Consensual”) e un bun punct de pornire, dar RACK („Risk-Aware Consensual Kink”) recunoaște și riscurile asumate conștient.
BDSM și relațiile de cuplu: Cum afectează intimitatea
Practicile BDSM nu afectează negativ relația de cuplu. Din contră, pot aduce mai multă satisfacție sexuală și întărirea conexiunii emoționale.
Un studiu din 2022 [1] arată că atunci când sunt asumate și bine comunicate, scenele BDSM sporesc încrederea și apropie partenerii. În cupluri, BDSM-ul devine adesea un spațiu sigur pentru explorare, curiozitate și intimitate reală.
Este BDSM pentru oricine?
Nu neapărat. La nivel internațional, studiile arată că doar o parte din populație este cu adevărat atrasă de BDSM în mod constant. De exemplu, în Germania, una dintre cele mai active țări în zona kink, 47% dintre respondenți spun că au încercat BDSM cel puțin o dată, însă doar o parte continuă să-l practice regulat [2].
În general, aproximativ 11% din populație dezvoltă o atracție personală și recurentă față de practicile BDSM, indiferent dacă au ajuns la ele din proprie inițiativă sau la propunerea unui partener [2]. Restul fie nu se regăsesc deloc în astfel de dinamici, fie le experimentează ocazional, fără să le integreze în viața sexuală de zi cu zi.
BDSM nu e o rețetă universală, dar pentru cei care se descoperă prin el, poate deveni o formă autentică de exprimare erotică.
Recomandări pentru începători în BDSM
- Comunică deschis. Spune ce îți trezește interesul, ce nu îți priește și ce vrei să testezi. Stabiliți limitele și rolurile dorite.
- Folosește un safeword. Alegeți un cuvânt sau gest clar care oprește scena imediat, mai ales în roleplay sau scene intense.
- Informează-te înainte. Nu experimenta la întâmplare. Începe cu tehnici simple, documentează-te și cere sfaturi de la persoane cu experiență.
- Fără alcool sau droguri. BDSM-ul cere atenție, luciditate și reacții clare. Nu te juca sub influență.
- Respectă limitele. Ce e acceptat azi poate să nu fie valabil mâine. Verifică constant starea partenerului.
- Nu forța ritmul. Explorează pas cu pas. BDSM nu înseamnă o listă de bifat, ci o descoperire personală.
- Oferă aftercare. După o scenă, corpul și emoțiile au nevoie de calm, îngrijire și reconectare.
- Folosește echipament potrivit. Alege jucării sexuale sigure și adaptate nivelului tău de experiență. Calitatea contează.
- Fii flexibil cu etichetele. Nu e nevoie să te definești rigid. Testează, observă și vezi ce ți se potrivește.
- Păstrează spiritul de joacă. Nu te lua prea în serios. Curiozitatea, greșelile și umorul fac parte din proces.
În magazinul LovePoint.ro găsești tot ce îți trebuie pentru a explora BDSM, indiferent de nivelul de experiență, cu livrare discretă la Easybox. Meriți să-ți descopere plăcerile într-un cadru sigur și consensual.
Surse:
[1] Strizzi, J. M., Øverup, C. S., Ciprić, A., Hald, G. M., & Træen, B. (2021). BDSM: Does it Hurt or Help Sexual Satisfaction, Relationship Satisfaction, and Relationship Closeness? The Journal of Sex Research, 59(2), 248–257. https://doi.org/10.1080/00224499.2021.1950116
[2] Jorgensen, B. (2022, August 16). BDSM Statistics - How common is BDSM? Facts, stats and complete info. Bedbible.com. https://bedbible.com/bdsm-statistics-facts-stats/
[3] Taormino, T. (2012). The ultimate guide to kink : BDSM, role play and the erotic edge. Cleis Press.
[4] Wiseman, J. (1998). SM 101 : a realistic introduction. Greenery Press.
[5] Harrington, L., & Williams, M. (2012). Playing Well With Others. SCB Distributors.
